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/yuka/

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講師の言語

日本語 ネイティブ

ステータス

103
レッスン
48
受講生徒
-
レスポンス
NDA
有り
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使用
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6ヶ月前
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火 06:30 –   07:30
水 06:30 –   09:00
木 06:30 –   07:30
金 06:30 –   07:30
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不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。

/yuka/ 講師のプロフィール

English
この講師はただ今休止中です。
こんにちは！ヨガインストラクターのyukaです！
数ある中からプロフィールをご覧頂きありがとうございます！

☪資格
RYT200

＊ヨガをはじめたきっかけ
ヨガをはじめたのは22歳の時、大学を卒業する間近に運動不足解消のために体験レッスンに行ったことがきっかけでした。
運動は元々苦手で、体も硬いのでついて行けるのかとても不安でしたが、終わった後の心も体もすっきりとした感覚が好きで続けています。
会社員としてデスクワークをして働いていた為、肩こり解消など肉体的な面はもちろん、忙しい毎日の中で、おろそかにしてしまう自分自身を大切にする時間を持つことが出来ました。
2020年3月、バリにてティーチャートレーニングを修了し、インストラクターとしての活動をスタートしました。
現在は都内近郊のスタジオやオンラインにてレッスンを行なっています。



＊レッスンについて
私がヨガを好きなところは誰かと比べず自分のペースで、自分自身と向き合う時間が持てることです。
在宅ワークや自宅で過ごす時間が増える中で、凝り固まった体をほぐす手助けができたらと思います。


☪朝の呼吸法＋ほぐしヨガ
呼吸法を行うのが初めての方も大歓迎です。
2つの呼吸法を取り入れながら、呼吸を深めて爽やかな朝をスタートさせましょう。

☪リラックス体ほぐしヨガ
初めてヨガをする方～オールレベル向けのリラックスクラスです。
ゆったりとした呼吸を繰り返しながら、腰回り・肩回りを柔らかくほぐしていきます。

☪心と体リセットハタヨガ
じっくりと自分自身の心と体に向き合って、パワーチャージしたい日におすすめのクラスです。
ひとつひとつのポーズを丁寧にとっていくので、じんわりと体も温まります。
初心者でもペースに合わせて誘導するのでご安心ください。

☪目覚めのすっきりヨガ　←New
水・木　6：30〜限定クラス
お仕事前にサクッと、太陽礼拝のアレンジを加えながら、ダイナミックに体を動かしてストレスに負けない心と体をつくっていきましょう。

 

 

最後までご覧頂きありがとうございます！
お会いできるのを楽しみにしています！

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