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プロフィール  

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心と体のカウンセラー 心体カウンセラー™武田美紀と申します。

名古屋出身で、沖縄在住。名古屋と沖縄で心理・心体カウンセラー™として活動しています。個人セッション・施術と各種講座を心理・心体カウンセラー™として行っています。

日頃沖縄(年に数回名古屋でも)で開催している講座は
・心と体 いやし術
・ストレスケアのためのキネシオロジー講座
・心と体の心理学
・(セルフケアをサポートする)私のこころ塾
・他各種キネシオロジーの認定講座などです。
開催している講座はのべ人数数百名の方に受講いただいています。

心と体の不調や悩みには、いろいろな要因がありますが、ストレス耐性を高めることを抜きには語れないように思います。ストレス耐性とは「あなたの受け止め方に気が付くこと」だったり「ため込んだ感情を解放する」というようなことも含まれます。

WEB講座の中で、ストレスや悩みの仕組みや原因について概要をお伝えします。その際に気が付いた「自分のストレス対処」をしていきましょう。
心体カウンセラー™武田美紀のWEB講座「自分に気がつくレッスン」は講座と心体カウンセリングが合わさったようなイメージです。

心理・心体カウンセラー™への道筋

私は自分の中の葛藤や虚無感に向き合ってきました。心理分析まではできても「対処法」がわからず、そのまま葛藤や虚無感を抱えたまま大人になりついに大きな挫折感を迎えました。燃え尽きてしまったのです。
当時は今ほど心療内科の存在も知られておらず通院することはありませんでした。自己修復力と自己回復力が頼りでした。当時は休むことの大切さを知らず、会社勤めも継続しており、非常に緩やかなスピードで回復していきました。
ですから、「理論、理屈よりも先に対処法が大切だ」ということを我が身で感じたわけです。
また、燃え尽きる前の日頃のストレスケアがいかに大切かも強く実感しています。

もともと独学で勉強していた心理学に加え、コーチングを学び、並行して大学へ編入し心理学を再度学び、NLPのプラクティショナーになり、ついにキネシオロジーという心体心理学療法の手法に出会いました。そして、この後により体からの「心体」へのアプローチ方法を学び、心体へのアプローチが「深部・深層からの癒し」につながっていることを五感で感じることができました。

傾聴だけよりも、イメージワークだけよりも、それに加えて体からの「心理」への働きかけがいかに有効かを日々体感しています。

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心身の不調・違和感の原因は?

あなたのその頭痛や腰痛、肩コリ、首のコリ、肌荒れ、過食、生理不順、不眠などの不調はカラダから出ているSOSサインの可能性があります。『心理・心体カウンセラー』武田美紀はキネシオロジー理論、東洋医学論、身体心理学療法、潜在意識と顕在意識のバランス、思考と感情の身体への影響についての視点を持ちながら「自分に気がつくレッスン」を行います。

ご自分の不調を言葉にしにくい時でも大丈夫

毎回課題はご用意します。その内容について感じることやお考えを確認していきましょう。あなたの中にモヤモヤやイライラがあるのならば、どのような違和感なのか、どこが気になるのかをお聞かせ下さい。また、いつから気になっているのか? その時の感情や胸の内について感じたままをお話頂く事が「自分を感じる」「カラダを感じる」「感情をとらえる」ということの第一歩です。具体的なストレスの原因に思い当らない時にもカラダの不調・違和感を通じて「考え癖」などに少しずつ気づき、そこからの回復・改善を目的の糸口を一緒にみつけていきます。

「頑張る」よりも、心とカラダの回復が先

「うつ」「深く悩んでいる状態」になってくると、気力が減退してそれまで通り頑張れなくなります。カラダが今までのような身軽さを失い重く感じます。カラダがダメージを受けると、精神も過敏になったり、その逆に、何も感じなくていいようにボンヤリとしてきます。それを「さぼっている」「気にし過ぎ」と言われて一層理解されない孤独感を感じます。

それでもどの程度自分がダメージを受けているのか分からないので休息が必要だという「カラダの声」(同じくココロの声でもあります)をキャッチする事ができないことも多いのです。「思うように行かない自分」を感じた時にお話をお聞かせ下さい。

「自分に気がつくレッスン」の中で、あなたの悩みの原因や授業の中で気が付いたストレスについて「体やイメージを使った対処方法」をお伝えする事もございます。(毎回とは限りませんのでご了承ください)

レッスン内で個人セッションを行う場合は、WEB画像を通して、お悩みや苦しさ、ストレスへの体からのアプローチ方法のご案内をいたします。

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ホームページ: http://kinesiology.wp-x.jp/ 

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