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プロフィール  

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はじめましてRumと申します!  ヨガをはじめて16年, 2006年にオーストラリアのネイチャーケアカレッジを卒業してから、印度や各地で研修を続けながらインストラクターとして11年レッスンをしています。ヨガのある毎日を通して日々痛感することは、   
少しのきっかけで、一日が変わります
  景色が変わります 何かがワクワクと動き始めます! そんな些細な事の積み重ねで自分の運命は変えていけるのだと思います。ヨガは思い立った時がそれぞれのタイミングです。 カフェトークを通してのレッスンが、受講くださる方の、ご自身の運命の輪のスイッチを廻すきっかけに、そして時にはエンジンになり
たいとおもっています:> ご縁がありますことを楽しみにしています
 
空き時間に気軽にリフレッシュしたい
ゆっくり自分のペースでヨガをはじめていきたい。
いつのまにか楽しみながらシェイプアップしたい! 
このポーズができるよになりたい。」   

       *~いろんなご希望 リクエストにお応えします!~*

  
☆~  卒業校 / 資格認定校 ~☆

[ Nature Care College ~ シドニー ~ネイチャーケア カレッジ 

(Diploma of yoga teaching course. ディプロマ オブ ヨガ テーチングコース )
 

[The International  SIVANANDA YOGA VEDANTA centre

 (Teacher training course シヴァナンダヨガ ティーチャートレイニングコース)


その他修了コース、他
 
 

[Yoga in Asia  陰ヨガ ティーチャー トレーニングプログラム 

[
International Training massage School (
 I T M.  Level ⅠⅡ   (インターナショナル トレイニング タイマッサージ スクール ・レベル 1,2,3)

[  SMH massage school ( Foot Reflexology.フットリフレクソロジー )

                  ( Thai Herbal compress. タイハーバルコンプレス  )

[IVAC ayurvedic massage course( Shiroabyyanga&Abhyanga)

       ( IVAC. アーユルヴェーディック マッサージコース 

 

南インド AYRI練習 渡印歴 4回
 

※定期レッスン下記の通りです ✫レッスンメニュー 更新していきます。 

 ✫ハタヨガ / シヴァナンダヨガ✫  ○ヨガの基本的なレッスンです ポーズの間に休みながら基本的なヨガのポーズを習得していきます。 リラックスしたい方、 ヨガが初めての方にもお勧めのヨガです。

✫ハタフロウ✫   ○ヨガのポーズをベースに流れていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。 ヨガの動きとポーズをベースに動いていくパワーヨガです。 少しヨガに慣れてきて、いろんなポーズ交えながら楽しんでリフレッシュしたいかたにお勧めのレッスンです!

✫ゴールデンポーズヨガ✫   ○自分で好きな少し難しいポーズへ向けてのピンポイント的なレッスンです。 鳩のポーズやコブラのポーズ、ダンサーのポーズなど 少し苦手に感じるけど、できるようになりたいポーズってありますよね! そんなポーズをゴールデンポーズとしてそのポーズに向けた レッスンを行っていきます!

✫アシュタンガヨガ✫  ○アシュタンガヨガの基本的なレッスンです。 ご自身で練習が続いていくように一緒に練習を行いながら、アドバイスをしていきます。 セルフプラクティスで物足りなくなった感覚を刺激していきます!

 

 

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アシュタンガヨガ 3回コース

70分 10,000P

スカイプレッスン
3回パック (1回あたり 3,333 ポイント)

南インドマイソールから、世界中に広まったパワーヨガのベースとなっている運動量...

アシュタンガヨガ

90分 4,500P

スカイプレッスン

南インドマイソールから、世界中に広まったパワーヨガのベースとなっている運動量...

リラックスヨガ✿

30分 1,500P

スカイプレッスン

考えすぎずに気持ちよく 呼吸、身体 あるがまま感じながら動いてみましょう!

からだ硬いから楽しいYOGA

30分 1,500P

スカイプレッスン

からだが硬いからこそ楽しいヨガ!  眠っている幸せを目覚めさせましょう!

ハタフロウ~ヴィニヤサ ヨガ~

60分 3,000P

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リフレッシュしながらシェイプアップしましょう! ヒップアップやウエスト...

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14:30-22:00
17:30-22:00
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