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こんにちは。ハタヨガティーチャーのMaricaです。
数あるレッスンの中から、このページへアクセスしてくださりありがとうございます♡

ヨガプロフィール
ヨガ暦10年

保有資格
インド政府公認ハタヨガティーチャー200H修了
フードスペシャリスト


ヨガを始めたきっかけ

就職活動中でメンタル的にも不安定だったのと運動不足を感じていたところ自宅の近くにホットヨガ教室ができ軽い行き始めました。その後、語学留学先のイタリアで、課外活動として再開したのがハタヨガでした。まだ言葉が十分に話せない中で飛び込んだ教室で、素晴らしい先生や仲間たちと出会う事ができ、ヨガへの関心が更に高まりました。その後、帰国してハタヨガティーチャーの資格を取得しフリーでヨガの指導者として今日に至ります。

ヨガを始めて何が変わったこと
身体的には冷え性が無くなり、手足が常にぽかぽかするようになりました。自分自身の性格や感情を決めつける事なく、どんな状況でも、とにかく目の前に起こることはやってみよう!と前向きな考えになりました。
また、2015年にギランバレー症候群という病気になりました。この病気は運動神経が麻痺し手足の力が入らず最後は一人で立ち上がる事ができなくなります。ヨガの指導者として致命的な状態になりましたが、一日でも早くちゃんと歩けるようになりたいと、入院中リハビリ以外に、病院でも無理やり?ヨガマットを敷いて出来るアーサナから行っていきました。最初は、前屈さえ腰に激痛が入り出来なくなって涙した日もありましたし、後遺症として足の末端に力が入らなかったり痺れたりすることはありますが、健康な時よりどこか痛みを抱えながら身体と向き合い生活していく人の気持ちを前よりも理解出来たような気がします。
無理することなく、その方に寄り添ったヨガが出来る事を目標としています!
 


私にとってヨガとは
ポジティブな考えや行動を引き出してくれるツールです。


日々のレッスンで心がけている事
「一期一会」皆さんと出会えた機会を大切にし、レッスンが終わった後に
自然と笑顔が出るような空間を作っていきたいなと思っています!


これからヨガを始める方へ・・
ヨガは道具いらず、世界共通のもので、言葉いらずして心を通わせることができるものです。呼吸法やアーサナなど、最初は難しいと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、日々の習慣にすることで身体が確実に変化が現れると思います!
一人でも多くの方とお会いできるのを楽しみにしています!



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産後調整ヨガ 40分

40分 1,800P

スカイプレッスン

~貴重な時間でリフレッシュしましょう~

産後調整ヨガ 60分

60分 2,300P

スカイプレッスン

~身体を優しく調整し、ご自身の身体と向き合う大切な時間を作りましょう~

マタニティヨガ 60分

60分 2,300P

スカイプレッスン

~ご自分の身体と赤ちゃんとじっくり向き合える時間を作りましょう~

マタニティヨガ 40分

40分 1,800P

スカイプレッスン

~母体の身体と心をヨガでサポートしていきましょう~

肩こり解消ヨガ

40分 1,800P

スカイプレッスン

~目・首・肩の疲れとサヨナラしましょう~

ボディメイクヨガ(ペア/グループ)

60分 4,500P

スカイプレッスン

~ご家族やお友達と一緒にヨガを行いたい方へ~

リンパヨガ

20分 1,500P

スカイプレッスン

~老廃物を押し流してむくみスッキリ~

不調改善ヨガ

20分 1,500P

スカイプレッスン

~疲れたカラダを労わりましょう~

ボディメイクヨガ

60分 2,300P

スカイプレッスン

~なりたい自分を作っていきましょう~

ヒップアップヨガ

40分 1,800P

スカイプレッスン

~綺麗なバックラインを作りましょう!~

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Marica

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344

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1.9%

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レッスン可能時間帯  

19:00   22:00
19:00   22:00
19:00   22:00
19:00   22:00
09:00   18:00
09:00   12:00

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