瞑想を極める！

開催日時	2024年3月15日（金）20：00〜 (日本時間)
所要時間	約55分
ライブ視聴:	500 ポイント
録画:	当日ライブ視聴＆後日録画視聴
セミナーで使用する言語：	英語
参加講師	Lewis B こんにちは、Lewisです。イギリス出身の武道家で、現在は山梨県で英語講師をしています。毎年各地のお寺で開催される、禅の修行に参加しています。日々の生活の中に瞑想を取り入れ、その恩恵を受けていますが、競技格闘技に挑戦する中でストレスも感じています。瞑想は誰でも実践することができるので、瞑想から得られる恩恵をみなさんに共有したいと思っています。

瞑想とマインドフルネスのエキスパート・Lewisが、困難や混乱を取り除くための実践的な瞑想の方法をお教えします！

このセミナーでは以下のことが習えます：

瞑想は、集中力を高め、記憶力向上や睡眠の改善、自己認識と痛みへの耐性の向上、ストレス・不安感などを軽減し、身体も目に見えて健康になります。ぜひ一緒に始めましょう！

ターゲット

瞑想に興味があり、瞑想を実践/継続することにより得られる恩恵に興味・意欲がある方ならどなたでも！

クーポン

20%オフクーポン

※セミナーでの講師の発言内容は、講師自身の見解であり、必ずしもカフェトークの見解を反映するものではないことをご留意ください。