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已截止。

课间风景

在线瑜珈课程评价

***ka.A

Thank you very very much David! I got great-pains on my muscles already ^^ lol
David先生のレッスンはこちらの状態に合わせて考えてくださったレッスンで、内容、ペース、とても充実しておりました！
対応がとても細やかに対応してくださるので、非常にやりやすかったです☆
また是非受けさせていただきますっ♪

Advanced Personal Training Session - 55 Minutes

David

***zi

Thank you for your thoughtfulness. My wrist hurt since I did too much weight training excecise and arm balance postures before the lesson that week.You paid careful attention to that and modified the lesson to adjust my condition. Now it doesn't hurt any more.See you next time!

Balance and Stamina - Hatha Yoga lessons

Szilvia Nemeth

***

今回は普段の生活からの体の歪みを見ていただいてからレッスンに入りました。とても細かいところまで丁寧に見て指摘して下さるので自分がどこを気を付けるべきかわかります。みっちりレッスンの後、普段の生活でも体が使いやすく変わっていました。翌日には良い感じで体全体に筋肉痛が感じられました。今まで体を動かしてこなかった硬い私の体でも難しくない動きで効果のある動きなので入りやすいです。今回は家で続けていくメニューも教えて下さったので、できる限り頑張ってみたいです。

NonoYoga Express ~45分のボディコンディショニングクラス~

Nonoka.h

***umi.vn

毎回レッスンの内容をリクエストさせてもらいレッスンをすすめてもらっています。
今日はリラックス要素を高めにお願いしました。
最後の休息の時間は寝てしまいそうになるほどリラックスできました。
毎回レッスンが楽しみです！

【4 classes ticket】Feel Good Flow Yoga (60mins Full class)

MioYoga

***ukejinho

常に最初にその日のコンディションを聞いてくださいます。その日の体調に合わせてプログラムを組んでくださるのでまさにカスタムメイドですね。明らかにレッスン最初より終わった後の調子はよくなります。ストレッチは自分でやろうとしても最初にどこから始めればいいのか　その次の工程など不明なことが多いので、やはり師に従ってポーズを見てもらいながら進めるのがお勧めです。