カフェトーク歴は約半年です。運動不足を解消して体力をつけたい！と思って運動系のレッスンを受けています。

子どもがおり、自分だけでの外出の機会が作りにくいので、カフェトークのようにお家で習えるのはありがたいと思います。時間も柔軟に選べますし、気軽にリフレッシュ出来て楽しいです！

家の掃除です！

画面ON＆全身が映るように画角も広めにするので、恥ずかしくないように広範囲を掃除しています。
レッスンを受けると家がきれいになるので一石二鳥とも言えそうです笑

・先生が、私の悩みや目標、体力等に合わせてメニューを考えてくださること
・正しい姿勢をとれているかなど都度確認してもらえること

掲示板「みんなのカフェトーク」のページです。

ほかの生徒さんの活用法や、おすすめレッスン等を知れて、視野が広がるのでありがたいです！

アメリカ在住のHibaru先生が開講しているピラティスレッスンです。このレッスンを受けると、リフレッシュでき、自己肯定感も上がります！なぜなら体を動かすだけでなく、先生の明るい雰囲気＆ポジティブフィードバックがあるからです。

時差の兼ね合いで日本時間では朝に開講されていることが多いのですが、レッスン後に「楽しかった！今日は良い1日になりそう！」と思えるのも気に入っているポイントです。

カフェトークはオンラインかつマンツーマンだからこそ、色んな先生に出会えること、ほかの生徒さんの目を気にせずのびのびできるという点が良いなと思っています。

しばらく運動していなくて体力に自信がなかった私でも楽しめたので、ぜひ気軽に試してみることをおすすめします！