Cafetalk Tutor's Column

入園、入学の選択への不安などに

インターネットが身近になり、もはや人の知識はスマホの中に詰まっているのではないかと思うこの頃ですが、 簡単に知れる分、その、情報が、本質を突くものなのかどうかは 自分で確認するほかはないように思いま...

傷ついた心の行先｜後悔すればいい、と思ってもいい

生きていると、ふと、嫌な思いをしたり、心が傷つくことが起こったりするものです。 前触れもなく（あったかも知れない）ふいに、思いがけず。 そしてそれは、言葉によるものも多い。 もしも、あなたが誰かの言...

思いがけず利他

先日、中島岳志著　「思いがけず利他」を読みました。おいしさは作るのではなくやってくる。美は、作るのではなく、やってくる。立川談志の文七元結親鸞の教え土井善晴の料理志村ふくみの染色柳宗悦の民芸認知症の...

一生懸命に生きていい

無理や我慢をしない方がいいのはもちろんです。自分の心とからだの声を聴きながら速度を緩めたり、休憩したり。けれど、あなたの範囲で、一生懸命生きることを目標にしてもいいんですよ。何をもって、その一生懸命...

パパ・ママのお話聞きます（発達障害など）

新しくコースを作りました。児童発達支援の経験から、発達や成長の指導を受けているお子さんをお持ちのパパやママのお話をお聞きします。お子様への直接的な指導や診断はいたしませんが、必要であればアドバイスを...

後ろ向きでも進めるから大丈夫

季節は巡ります。 自分がどういう状態であろうとも、冬が来たらじきに春が来る。 日本の四季は美しく、移り行く季節を五感でたっぷりと味わうことができます。 記憶というのは、さまざまな感覚と密接です。 こ...

意識はあなたの世界

「意識」ということばを、医療現場以外で聞くことが多くなりました。医療で使われるのは、 意識があるか、ないか。意識障害の有無。 意識レベルを評価するスケールもあります。 それ以外でよく使われる「意識」...

どうにも、こうにも、な時。

どうにも、こうにもいかない時ってありますね。 なんだかうまくいかない。 自分の中身が全体的に、なんとなく、不具合。 そうなると、同じものを見ても具合が良い時には感じなかったようなもやもやした気持ちが...

与えるのは、溢れてからでいい。

与えることで、与えられる。 それは、間違いない。 けれども、もしあなたが与えてばかりで、報われないとちょっとでも感じているのなら あなたの中の、愛のコップを覗いてみてください。 愛はエネルギーです。...

あなたらしく生きるヒント

例えば、わたしが何かの種だとしてでも、自分がなんの種かはわからない。 さて、わたしは何になるのだとわかるためには自分に必要なことに気づかないといけない。 （もちろん、植物はそんなこと思ってないだろう...

花火とカタルシス

先日、長岡の花火をテレビで放送していました。 花火、見てないなあ。観に行きたいなあ。 そんな感じで、なんとなくテレビを眺めていたら 花火の映像とともに涙がこみあげてきて、その理由も考える間もなくただ...

生きている意味とか

生きている意味とかを考えたくなったら 大きな視線でみてみてください。 人は、その人になっていくために、生きている。 その人とはあなたです。 あなたが、あなたになるために生きている。 あなたという人は...

がんばって、ごほうびを取りに行ってもいい。

頑張りすぎるのは、いけません。 でも、あなたがあなたの力を発揮できるようにがんばることはなにも、悪くありません。 がんばったって、いいんです。 そんなあなたは、素敵だし ご褒美だって望んでいい。 ...

あなたのお話し、お聞きします。

季節は巡るもので、日本の四季はとても美しく、その季節、または季節への移ろいを 日差しや、風の肌触りや、香りに重ねて感じることも多いでしょう。 ふっと、よみがえる思い出。 もう戻ってこない幸福感。 言...

いてもいなくてもいい、のバランス

誰もが、世界の大切な一員ということは、根元に置いて 自己受容、自己信頼、自分とつながる　等々これらに向き合うことはもちろん大切なことですが 「自分」ばかりにフォーカスしてしまうのもどこかで調子が悪く...

大人だって、泣いていい。

映画「カモンカモン」を観てきました。アメリカの各地で子供にインタビューをするラジオジャーナリストが、妹の子供の面倒をみることになり、ぶつかり合い、打ち解けて、少しづつ相手を理解し、認め合い、子供のも...

承認欲求は悪くない。

承認欲求はよくないものだと、聞くこともあります。でも、何を、誰に、認めてほしいいかがわかっていればそれは自分の頑張りをきちんと評価してほしい。と思っているに過ぎません。それは当然のことだし、きちんと...

もやもやした時は

心のもやもやは気付くと、そこにあったりもします。自分に気をつけていないと、なかなか見つけられないこともある。あ。もやもやしてた。そう気づけることが、とても大事です。そして、それに気づけたらそのもやも...

素敵な引き算　あなたの大切な時間

どんなに、生きがいを持って生きていても人には２４時間しかなく、さらには睡眠も取らないといけないのでその中で、やらなくてはならないことをこなすのにはちょっとしたコツが必要だったりします。それは、引き...

世界は動詞でできている

世界は動詞でできている、と言われることがあります。ここでいう世界とは、国々のことではなく、あなたの世界のこと。変わりたい、でも、変われない。もしもそんな想いに悩んでいたら、まずは今と変わらないでいる...

静けさの必要

わたしには小学２年生の娘がいます。このところ、オンライン授業が続き、自宅で授業を受けていたわけですがなにかっていうと、「ままー」と来るわけです。それはそれで、いい時間とはわかりますが一日が過ぎるのが...

嫌いを嫌わなくてもいい。

先日、アロマセラピーと対話セラピーのワークショップを行いました。１５種類のアロマオイルの中から、好きなものと、嫌いなものをひとつづつ選んでもらい、その香りの印象を掘り下げて言葉にしていくというもので...

春になっても大丈夫。

春は素敵な季節ですが、なんとなく不安になる方も多いのではないでしょうか。ああ、始まってしまう。過去や、未来の（希望の）自分と、現在の自分とを比べて、焦りを感じてしまうこともあるかも知れません。心理学...