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身体からマインドにアプローチする

Yoga
50 Min.  X 3
5,500P (1,833 Punkte pro Kurs)

ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪

Stretching
45 Min.
1,700P
Hat Schnupperkurs
25 Minuten   0P

Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.

Workout
60 Min.
3,400P

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

Pilates
45 Min.
1,800P
Hat Schnupperkurs
25 Minuten   0P

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます!

Pilates
45 Min.  X 4
12,000P (3,000 Punkte pro Kurs)

Connection between body, mind and breath.

Yoga
60 Min.
2,400P
Hat Schnupperkurs
20 Minuten   1,000P

ストレッチポール(フォームローラー)を使って筋膜リリースやストレッチを行い、からだをほぐします。

Massage
30 Min.
2,000P

ピラティスで身体のアライメントを意識しながらも、心拍数を上げるカーディオエクササイズも行います。ダイエットしたい方にもおすすめ。

Pilates
30 Min.
3,000P

ラスベガスのパフォーマー がコントーションのワークショップを行います!

Sports
30 Min.
3,800P

枝豆好きフェイスヨガインストラクター

Massage
30 Min.
1,000P

If you’re not sure what the cause of your lower back pain is, this lesson will help you determine whether it’s a lack of flexibility, strength, etc.

Pilates
40 Min.
2,500P

20分みっちりストレッチ!

Stretching
20 Min.
1,000P

全ての人に健康と美を・・・ 姿勢改善、凝り解消に♪ バレエの音楽と共に全身の柔軟性を高め同時に体幹も鍛えます。

Stretching
30 Min.
2,500P

隙間時間を利用して、体幹トレーニングしましょう!

Pilates
20 Min.
1,200P

肩こり首凝り解消するためのピラティスエクササイズです。肩・首のストレッチ、腹筋、呼吸や骨盤の動きなどを丁寧に、わかりやすくお教えします。

Pilates
30 Min.
3,000P

迷って選べない時はこのクラス◯

Yoga
45 Min.
2,000P

ハタヨガベーシックの4回レッスンパックです。ヨガを日常に取り入れたい方におすすめです。関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。1つ1つのポーズを丁寧に行って、筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。

Yoga
60 Min.  X 4
8,800P (2,200 Punkte pro Kurs)

アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

Yoga
60 Min.  X 4
9,200P (2,300 Punkte pro Kurs)

コア(体幹)を使ってより体を安定させましょう!

Yoga
45 Min.
1,200P
Hat Schnupperkurs
15 Minuten   400P

ヨーロッパで活動する現役バレリーナと共に、引き締まったかっこいい身体、理想の自分を手に入れませんか?♡

Workout
20 Min.
1,000P
Hat Schnupperkurs
15 Minuten   0P

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