카페토크 강사 칼럼

2月旭川レッスンご予約状況！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは～！   本日は、2月14日から 毎週水曜日開催の   旭川市旭...

ちいかわエプロン♪

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは!   しまむらで再販の   ちいかわエプロン ゲット出来ました...

2024年恵方巻き！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   2月３日という事で 恵方巻き 今年の恵方巻きの方角は 東...

最近撮った写真は

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　おはようございます！ 最近撮った写真は 寝跡がついて にっこり笑顔の シロ...

２月ヨガレッスンのお知らせ

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんにちは～✨   今日は２月ヨガレッスンの お知らせです！       ...

いつも持ち歩いてる必需品

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   いつも持ち歩いている 必需品は     左から   ①...

オンラインヨガ生徒さんの口コミ②

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！     月曜日におこなっている オンラインヨガの   骨盤...

1月ももう終わり

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます     皆さん　こんばんは～！   オンラインヨガを させて頂いている Cafetal...

Ameba公式ヨガ・フィットネス記事ランキング！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます      皆さん　こんばんは！   普段このcafetalk様での講師コラムと並行して...

オンラインヨガ生徒さんの口コミ

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　おはようございます！   この間オンラインヨガの 骨盤スリムヨガレッスンを...

激辛なんばんの三升漬

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　おはようございます！   知り合いの方が 作ってくれた 激辛なんばんの三...

新しいゆずのお香

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   新しいお香が 我が家に仲間入りしました✨   ゆずのお...

第10回目体育館ヨガ！！！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは～!   今日は第10回目の 体育館ヨガでした✨ 旭川市リアルタ...

旭川レッスン開催！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは～！   旭川レッスン開催！   旭川市新旭川地区センターで ２...

男性からも人気の骨盤調整ヨガ！！！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！     今日はオンラインヨガ レッスンの日✨ 今日のお客様...

【YOGA】サイドアングル

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます     皆さん　こんばんは！   今日も一日お疲れ様でした✨   ヨガが好きになる！...

カフェトーク注目講師ランキング！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   １/19更新の ヨガ・フィットネス・スポーツ カフェトー...

Ameba公式ヨガ・フィットネスジャンル総合ランキング！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　おはようございます！   普段このcafetalk様での講師コラムと並行し...

今日は

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   今日は久しぶりに じっくり時間が出来たので   UVER...

第9回目体育館ヨガ！！！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは～!   今日は第9回目の 体育館ヨガでした✨     旭川市リ...

高たんぱく質ご飯

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   今日の夜ご飯のおかずは 高たんぱく質ご飯✨     鰹...

骨盤調整ヨガ20分の効果！！！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！     今日はオンラインヨガの 骨盤スリムヨガ（骨盤調整） ...

【YOGA】ピジョンのポーズ

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   今日も一日お疲れ様でした✨   ヨガが好きになる！✿Y...

本日のおうちごはん

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！     無性に何かを食べたくなる時 ありますよね✨笑 今日は...

うちの子の寝顔

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   寝顔というより うちの子の凄い寝相に なっちゃうんですが...

1月に思うこと

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！ 普段このcafetalk様での講師コラムと並行してAmeba...

第８回目体育館ヨガ！！！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは～！   今日は第８回目の 体育館ヨガでした✨ 旭川市リアルタ...

気分が落ち込んでいる時におススメのヨガ

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   今日も一日お疲れ様でした✨     ヨガが好きになる！...

骨盤スリムヨガ

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   今日も一日お疲れ様でした✨   ヨガが好きになる！...

今日からUVERworldの新曲が…！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   TVアニメ青の祓魔師　島根啓明結社篇の オープニングテー...