☆高くないのに、たくさん栄養あって嬉しい☆

2019년 9월 2일

Hello.

☆りさころりん☆です。

今日は、とても栄養のある食べ物について話します。とても忙しい時、栄養をとりたいときにオススメです。何がオススメかと言うと納豆です。

納豆は、そんなに高くないけれど、栄養がたくさん入っていますね。タンパク質、脂質、炭水化物、ミネラル、ビタミン、食物繊維などがはいっているみたいです。その他にもいろんなものがあるみたいですね。

小さい時は、あまり好きじゃなかったけど、大人になってから、美味しいと思うようになりました。不思議ですね。ほかにも好きじゃなかったのに、食べれるようになったものもあります。今は、納豆を調べるといろんな食べ方がでてきますね。個人的には、そのままシンプルに食べるのが好きです。

自分の身体のことは、自分で管理していけるように気をつけています。

みなさんも、一品足りない時、オススメですよ。

記事を読んでくださり、ありがとうございました。

이 칼럼은 강사가 게시한 글로서 강사의 주관적인 의견이며 카페토크의 공식 입장이 아닙니다.

언제나 생활에 감칠맛을.