1)珈琲で朝を迎え、1日4-5杯飲みます。
カフェインが眠気を覚醒し、ふたたびスイッチが入ります。
2)週2回汗を流します。ヨガは、身体が温まり、冷え性改善には効果があります。3)ラジオを聞きます。
NHK「ラジオ深夜便」眠れない夜は、この番組から人生を学び、音楽に癒されパワーをもらいます。
michie
Nov 5, 2019
”芸術の秋”何処でも様々な行事が行われております。先日、野球ドラフト会議がありましたね。話題となった、田中正義選手が在学する創価大学に行ってきました。大学の前にある「富士美術...
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今、話題のシャインマスカット!!??甘く、スカッとするお味は、その名を裏切らない上品なお味でした!!♥看護師時代の同期と8年ぶりの再会は、逢えない時間を感じさせませんでし...
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名古屋城(なごやじょう)平安時代(へいあんじだい)、貴族(きぞく)の娘(むすめ)姫(ひめ)は、貝(かい)合(あ)わせという遊(あそ)びをしていました。そして、その貝(かい)は、遊戯(ゆうぎ)...
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