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  先月、youtuberの豪の島さんもコラボさせてい頂きました！！ 普段のトレーニングの様子を撮ってもらいました！今回は腹筋を鍛えたいという事だったので、お腹周りを中心にトレーニングしました！トレーニ...

  

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  2021年9月16日
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  オンラインレッスンって実際どうなの？？

  初めまして！SAYAKAです！   オンラインレッスンの実際を皆さんに紹介したいと思います!その前にメインの画像はお友達が書いてたものなのですが、、、悪意ありますよね〜実際の私はこんなにムキムキでは...

  

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  2021年4月7日
• 今年も一年お世話になりました！！

  早いものでもう2021年も終わりますね〜今年も一年、ありがとうございました！！きついことばかりやらせて、次の日以降は筋肉痛が残り、、その度後悔していたと思います（笑）ですが、トレーニングを継続してい...

  

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  2021年12月28日
• 【感謝】リピートランキング1位！！

  ヨガ・フィットネス・スポーツ部門　 リピートランキング1位になりました！！みんさんのおかげです！いつも本当にありがとうございます！カフェトークで指導を初めて約1年。やっと目標としていたランニング1位...

  

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  2021年6月13日