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ファスティングプログラムを受講してくださった生徒さんが、そろそろ回復食を終了します。
初めてのチャレンジなのに、なんといきなり11日間の断食期間となりました！
やる気とマインドコントロールの巧みさに脱帽です。
わたしのほうはというと、生徒さんとは真逆に9月はよく食べた1か月でした（苦笑）
実はしれっとお盆明けから9月２日まで16日間不食的ファスティングをしていました。
ですので、前回の不食的ファスティングから1か月しか間があいていないということになります。
でも、生徒さんに触発されて（？）またファスティングで得られるいろいろな感覚を味わいたくなり、始めることにしました。
また始めるワケ
・欲を満たすのは1か月で十分だった
・お酒を制限するため
・体をスッキリさせるため
・幸福感をたくさん得るため
詳細はこちらからどうぞ
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最初は3か月に1回というペースだったファスティングも、食べないことのメリットを色々感じるようになり、たった一か月で「また食べない生活に戻ろう」と思えるようになりました。
わたしでもここまで心と体がかわることができました。
ファスティングって、一度やると考え方や習慣が変わって、またやりたいと思うようになるから不思議です！
興味はあるけど自信がないという方、サポートしますのでぜひ一緒にやりましょう！
