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流しそうめんで楽しく涼しく♪

今週のテーマ: 夏のベストフードとドリンク

Ako.S

2023年8月14日

みなさん、こんにちは！

日本語講師のAkoです。

日本は今、「お盆」の時期です。

朝晩は、少しだけ過ごしやすくなりましたが、昼間はまだまだとても暑いです。。

さて、今回は、今週のお題「夏のベストフードとドリンク」について書いてみます。


私の夏のベストフードは、そうめん　です♪

我が家では、よく流しそうめんをして食べますよ。


きゅうりやミニトマトなど、麺以外のものも流して楽しんでいます♪

そうめんを食べると、ひんやり、涼しくなりますね！


そして、私のベストドリンクは、なんといっても　麦茶　です。


麦茶には、ナトリウムやカリウムなど、汗をかいたときに不足してしまうミネラルが含まれているので、
熱中症予防に最適なドリンクです。

また、低カロリー、低糖質で、様々な健康効果があるところも嬉しいですね。


まだまだ残暑は続きます。

みなさん栄養＆水分をしっかり摂って、元気にこの夏を乗り切りましょうね～♪

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本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
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Ako.S

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