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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは!
来月は面白そうな
イベントに
ヨガインストラクターとして
参加する事に
なるかもです♪
そうなったら
楽しみ♪
お楽しみに～✨
ヨガが好きになる！✿YOGA情報✿
この写真のヨガポーズは
戦士のポーズⅠ
（英雄のポーズⅠ）
サンスクリット語では
ヴィラバドラアーサナ
レッスン中は
『 ウォーリアⅠ 』
と言ったりもします
このポーズは
下半身痩せや
冷え・むくみ解消が
期待できる
ヨガポーズです！
これから
秋になっていき
身体が冷えていく
季節になるので
今のうちから
冷え知らずさんの
身体作りを
YOGAで
してみませんか？
冷え性改善
新陳代謝UPには
骨盤を動かし
リンパ・血流の流れを
良くしてくれる
骨盤スリムヨガ
がおススメです✨
オンラインにて実施中です！
老若男女問わず
誰でもご参加可能です♪
ゆったりと身体を動かす
優しいポーズの多い
初心者さん向けの
ヨガクラスなので
ヨガ初心者さんも
身体が硬い方もお気軽に～♪
オンラインヨガレッスン開催中！
初心者さん向けの
優しいヨガクラスです
↓ ↓ ↓
一緒にヨガが出来る事を
心より楽しみに
お待ちしております♪
今日も一日
お疲れ様でした✨
皆さんがこの後
ゆっくり休めますように
シャンティ！
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
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