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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんにちは～！
今日は第２回目の
体育館ヨガでした✨
旭川市リアルター夢りんご体育館の
第２体育室にて
私はヨガを担当させて頂きました✨
今日は17名の皆様と一緒に
レッスンをさせて頂きました！
前半のエアロレッスンでは
音楽に合わせて楽しく身体を動かし
前回よりも強度もアップし
皆さんの呼吸も早くなっていたので
後半のヨガでは呼吸を整えながら
身体の力みを手放し
身体と心を
ゆるめていきました♪
今日も
ありがとうございました！！
また来週の体育館ヨガも
宜しくお願い致します✨
また今日はお知らせがあり
普段このcafetalk様での
講師コラムと並行して
Amebaブログも
更新しているのですが
昨日のブログが
11/15の
1２時時点で
Ameba公式
ヨガ・フィットネス
記事ランキングで
９位に✨
＼昨日のブログはこちらから！／
↓
前回の11位から、またさらに
ランキングUPしました✨
また、この講師コラムを
見てくださっている皆さんも
本当にありがとうざいます！
ご覧頂き励みになります✨
今日もランキング９位の
皆さんへの感謝の気持ちを込めて
Amebaブログ限定の
特別写真を公開しました✨
良かったらこちらの
Amebaブログも
ご覧いただけると嬉しいです♪
↓
皆さんの今日が
素敵な一日になりますように✨
シャンティ！
✿オンラインヨガ✿
オンラインヨガレッスン開催中！
毎週月曜日は
オンラインヨガ
10:00～10:30
11:00～11:30
骨盤スリムヨガ（骨盤調整）
肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ
初心者さん向けの
優しいヨガクラスです
11/8～毎週水曜日は
体育館ヨガ
※現在募集は締め切りました。
一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
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