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Cafetalk Tutor's Column

Tutor Shina 's Column

【第5回目】旭川市新旭川地区センターレッスン！

Mar 20, 2024

ヨガでHAPPYに！

 

 

 


ヨガインストラクターの

Shina（しな）です！

ご訪問ありがとうございます

 

皆さん　こんにちは～！

 

今日は第５回目の

旭川市新旭川地区センター

でのレッスンでした！

 

私はヨガを担当させて頂きました✨


 

ご参加頂きありがとうございました✨

 

エアロエクササイズと

ボクシングエクササイズで

 

音楽に合わせて

楽しく身体を動かしたあと

 

ヨガのポーズで

肩こり・腰痛を緩和して

心と身体をほぐしました✨

 

いつも受けてくださっている方

お久しぶりの方

初めてご参加頂いた方

 

皆様と一緒にレッスンができ

 

とても嬉しく

楽しかったです♪

 

旭川レッスンでおこなっている

肩こり腰痛緩和ヨガは

 

オンラインレッスンでも

おこなっていますので

 

肩こり腰痛緩和ヨガで

首・肩回りのコリをほぐし

つらい肩こりの緩和＆予防と

 

腰を気持ちよく伸ばしたり
腰痛の原因となる場所の

コリを優しくほぐして

 

肩こり・腰痛を

緩和していきましょう！

 

✨オンラインヨガ実施中✨

肩こりや腰痛で

＼　お悩みの方はこちらから！　／

↓

肩こり腰痛緩和ヨガ

 

皆様と一緒にレッスンが

出来る事を心より楽しみに

お待ちしております♪

 

シャンティ！

 

✿オンラインヨガ✿

 

オンラインヨガレッスン開催中！

毎週月曜日は

オンラインヨガ

【　昼　】

10:00～10:30/11:00～11:30
12:00～12:30

【　夜　】

20:00～20:30/21:00～21:30

 


骨盤スリムヨガ（骨盤調整）

肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ

肩こり腰痛緩和ヨガ

椅子ヨガ/心を癒すお花の瞑想

 

初心者さん向けの

優しいヨガクラスです♪

↓

レッスン詳細はこちらからどうぞ！

 

一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに

お待ちしております♪

 

 

《　YouTube　》
 


 

 

 



最後までご覧頂き

ありがとうございました！

またお待ちしてます～

This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.

Lesson

肩こり腰痛緩和ヨガ

Yoga

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