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ワインと一緒にジビエをいただきました。
美味しいものと楽しい仲間との時間は格別ですね。
「自分を大切にする」
じゃあ、どうやって？
自分と向きあう
自分のことを知る
内観して、自分に素直になってみる
今日も笑顔でいますか？
笑えないときもあるけどね
無理やり笑っても、笑いの効果はスゴイ
朝起きて笑う
ランチ食べて笑う
眠る前に笑う
１日3回笑う。
これも「自分を大切にする」活動なのです。
笑顔の効果はスゴイ
YO.yoga
2024年7月7日
本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
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