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YO.yoga
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講師のコラム
カフェトークの講師陣がお届けする、現地の情報満載のコラムです。
ヨガシューズを履いて、ポカポカ日和なのでお散歩。サクラが咲いてました。この春、新しいチャレンジをする人もいるのかな。私にとっても、また新たなスタートの今。ヨガで心身を整えて、また前に踏み出そう！
5年後、10年後の自分のために毎日スキンケアに勤しむヨガインストラクターですが顔のシミとの闘いは、もうかれこれの年月。韓国でシミ取りしてくる〜っ！って言ってた方の効果が気になる今日この頃です。コーヒ...
寒い日が続いてますね。雪かきで大変なところもありますが一面真っ白な景色は、普段見慣れた街並みも違って見えてくるから不思議です。こんな季節は、韓国のスンデュブチゲが食べたくなります。ヨガレッスンで、テ...
明けましておめでとうございます。年末年始は、息子も帰省してお世話になった方々とも会えて賑やかで、穏やかな、とても楽しい時間を過ごせました。少し体調不良で、声が出なくなった日もありましたが2024年も...
急な気温の変化に、カラダがついていかず体調が不安定になりやすい季節です。私が住んでいるところは比較的あったかいですが昨日と今日で、気温が8度くらい下がるとあったかい湯船につかって、リラックスしたくな...
YO.yoga 講師のプロフィール
こんにちは！
ヨガインストラクターのヨウです。
ヨガを１８年くらいしています。
あまり運動が得意ではなかったのですが
ヨガを続ける中で、体幹がしっかりしてきて
立ち姿や歩き方も変わりました。
カラダもとても柔らかくなりました。
自分の変化の理由が知りたくて、ヨガの勉強を本格的に始めて
全米ヨガアライアンスの資格を取りました。
今も、ヨガ実践者であり、学びは終わっていません！
ヨガは、自分自身と向き合う時間。
自分のカラダを、あなたはどんな風に変えたいですか？
日々、いろいろ頑張ってる自分に、ほんの30分のヨガの時間を。
レッスンでは、無理なく動きます。
お一人お一人、お顔や性格が異なるように、
お天気が、毎日晴れの日ばかりではないように、
その日のカラダや、ココロは、本当に様々です。
お一人お一人に寄り添った、その時々に必要なヨガを
安全に、快適に。
よろしくお願いします。
ヨウ（全米ヨガアライアンス認定インストラクター）
ヨガインストラクターのヨウです。
ヨガを１８年くらいしています。
あまり運動が得意ではなかったのですが
ヨガを続ける中で、体幹がしっかりしてきて
立ち姿や歩き方も変わりました。
カラダもとても柔らかくなりました。
自分の変化の理由が知りたくて、ヨガの勉強を本格的に始めて
全米ヨガアライアンスの資格を取りました。
今も、ヨガ実践者であり、学びは終わっていません！
ヨガは、自分自身と向き合う時間。
自分のカラダを、あなたはどんな風に変えたいですか？
日々、いろいろ頑張ってる自分に、ほんの30分のヨガの時間を。
レッスンでは、無理なく動きます。
お一人お一人、お顔や性格が異なるように、
お天気が、毎日晴れの日ばかりではないように、
その日のカラダや、ココロは、本当に様々です。
お一人お一人に寄り添った、その時々に必要なヨガを
安全に、快適に。
よろしくお願いします。
ヨウ（全米ヨガアライアンス認定インストラクター）
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***ichichi