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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは～！
昨日は第49回目の
旭川市新旭川地区センター
水曜の昼レッスン
私はヨガを担当させて頂きました！
本日は初参加の方やお久しぶりの方
いつもご参加頂いている皆様と
沢山の方にご参加頂き
ありがとうございました！
エアロエクササイズと
ボクシングエクササイズで
音楽に合わせて
楽しく身体を動かしたあと
ヨガのポーズで
肩こり・腰痛を緩和して
心と身体をほぐしました✨
レッスン前やレッスン後も
沢山の方と色んなお話が出来て
とても楽しい時間でした♪
ヨガの時間では
２つのバランスポーズに
皆さんと一緒にチャレンジ！
皆様ナイスチャレンジでした✨
そして今回が
３月のレッスン最終日でしたね
4月も宜しくお願いします！
春休みでお子様のご参加も増えてます
中学生・高校生の方は
保護者様と一緒にご参加OKですので
是非この春休み期間
お待ちしております！
旭川レッスンでおこなっている
肩こり腰痛緩和ヨガは
オンラインレッスンでも
おこなっていますので
肩こり腰痛緩和ヨガで
首・肩回りのコリをほぐし
つらい肩こりの緩和＆予防と
腰を気持ちよく伸ばしたり
腰痛の原因となる場所の
コリを優しくほぐして
肩こり・腰痛を
緩和していきましょう！
✨オンラインヨガ実施中✨
肩こりや腰痛で
＼ お悩みの方はこちらから！ ／
↓
皆様と一緒にレッスンが
出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
シャンティ！
✿オンラインヨガ✿
オンラインレッスン開催中！
骨盤スリムヨガ（骨盤調整）
肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ
肩こり腰痛緩和ヨガ
椅子ヨガ/心を癒すお花の瞑想
初心者さん向けの
優しいヨガクラスです♪
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
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