English
日本語
한국어
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
こんにちわ。
Ericaです。
早いもので、５月も下旬に入りました。
東京では日中は「暑い！」と言いたくなるほどの気温と日差しです。
季節はどんどん進んでいきますが、いかがお過ごしでしょうか？
今週の自分を大切にするセルフケアは「散歩する」
お散歩はお好きですか？！
私は、自転車が得意でないため、もっぱら歩く派です。
電車も何本も乗り継ぐのなら、多少歩いてもいいくらい。
基本、歩くのは大好きです。
特に、この季節の散歩は本当に楽しみでもあります♪
新緑の何とも言えない香り、カラフルな花たちに癒され、
自然て美しいなあと歩くだけでいい気分になります。
特に、家の近くに大量に植えてあるジャスミンの花の香り、
梅雨のお楽しみ・アジサイの花が少しずつ咲いてきているのを見るのが
毎日の楽しみです。
お散歩中の可愛い犬たちと会うのも、また癒されます♡
本格的な夏になってしまうと、早朝でないと暑すぎて散歩どころではないので
まだ快適なこの時季に、散歩を心と身体のケアとして楽しんでいこうと思います。
みなさんもぜひ散歩を楽しんでくださいね！
それでは、今週も素敵な一週間になりますように☆
专栏文章仅为讲师个人观点，不代表 Cafetalk 立场。
课程
Ericanohoshi 讲师的人气专栏
-
こんにちわ。Ericaです。みなさんはうまくいく「マイ・ルール」ありますか？この「うまくいくマイ・ルール」とは、これをやるとうまくいく自分ならではの方法のことを言います。誰でも一つや二つは必ずあるは...
Ericanohoshi
012432024 年 7 月 22 日 -
「問題の下には贈りものが隠れている」～睡眠障害がもたらしてくれたもの
こんにちわ。Ericaです。今からちょうど3年前、仕事のストレスから睡眠障害になりました。もともと、ストレスがたまると不眠になるタチではありましたが、繁忙期が終わっても眠れない日が月単位で続いたので...
Ericanohoshi
012192024 年 7 月 29 日 -
こんにちわ。Ericaです。今日8月７日は立秋。「暑中見舞い」から「残暑見舞い」に切り替わるタイミングですね。占星術では、太陽が獅子座のちょうど真ん中に来る時になります。獅子座のエネルギーが一番強く...
Ericanohoshi
011852024 年 8 月 7 日 -
こんにちわ。Ericaです。毎日猛暑が続いていますが、いかがお過ごしですか？私は8月10日～17日の8日間、心理学の国際セミナーに参加します。この10数年、このセミナーが恒例行事となっております。そ...
Ericanohoshi
011212024 年 8 月 11 日
看此文章的人还阅读⋯
-
こんにちわ。Ericaです。みなさんはうまくいく「マイ・ルール」ありますか？この「うまくいくマイ・ルール」とは、これをやるとうまくいく自分ならではの方法のことを言います。誰でも一つや二つは必ずあるは...
Ericanohoshi
012432024 年 7 月 22 日 -
明けまして おめでとうございます’立春’を一年の始まりとするとギリギリセーフの新年の挨拶になりますね。と、長らくのブログ更新の空白を正当化してみました。長らくご無沙汰しておりました！’一年の計は...
KAZU.S
09752025 年 2 月 4 日 -
カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。今日は「格好悪いなと思う人」の お話です。 Be You. 心の休息ラジオ#48 格好悪いなと思う人 では、また。 ayakoでした。 カウン...
Ayako S
09112024 年 5 月 28 日 -
Be You. 心の休息ラジオ #94 やっぱり小さな継続が一番大事 カウンセリングは生活の一部に、カウンセラーのayakoです。 みなさん、いかがお過ごしですか。 今日は、「小さな継続が一...
Ayako S
03842025 年 1 月 15 日
回应 (0)