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こんにちわ。
Ericaです。
早いもので、５月も下旬に入りました。
東京では日中は「暑い！」と言いたくなるほどの気温と日差しです。
季節はどんどん進んでいきますが、いかがお過ごしでしょうか？
今週の自分を大切にするセルフケアは「散歩する」
お散歩はお好きですか？！
私は、自転車が得意でないため、もっぱら歩く派です。
電車も何本も乗り継ぐのなら、多少歩いてもいいくらい。
基本、歩くのは大好きです。
特に、この季節の散歩は本当に楽しみでもあります♪
新緑の何とも言えない香り、カラフルな花たちに癒され、
自然て美しいなあと歩くだけでいい気分になります。
特に、家の近くに大量に植えてあるジャスミンの花の香り、
梅雨のお楽しみ・アジサイの花が少しずつ咲いてきているのを見るのが
毎日の楽しみです。
お散歩中の可愛い犬たちと会うのも、また癒されます♡
本格的な夏になってしまうと、早朝でないと暑すぎて散歩どころではないので
まだ快適なこの時季に、散歩を心と身体のケアとして楽しんでいこうと思います。
みなさんもぜひ散歩を楽しんでくださいね！
それでは、今週も素敵な一週間になりますように☆
本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
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