今週の自分を大切にするセルフケア☆「料理を作る」

こんにちわ。
Ericaです。

東京はすでに夏の暑さを感じる日もあり
いつのまにか春から初夏に季節が移ったのを感じています。

皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか？

さて、今週の自分を大切にするセルフケアは「料理を作る」
お料理、好きですか？

私自身は、料理が嫌いではないですが、
作ってもらえるなら喜んでお願いしたい派です（苦笑）
実際は夕食を作るのを日課とし、やっているのですが
めんどくさい気持ちを「エイ！」と自分を鼓舞してキッチンに立ちます。

作り始めると、結構集中して、どうしたらもっと美味しくなるかな？
と創意工夫してみたくなるんですけどね。

頭が忙しい時、お料理はとても良い気分転換になります。
無心になって野菜を刻んだり、混ぜたり、こねたり。
ちょっとしたエクササイズになりますね。

また、「美味しく作りたい」クリエイティブな発想が湧いてきます。
美味しく出来たら、とっても嬉しいですよね。
もちろん自分で作ると、添加物などもなく身体にも優しくて良いことずくめ。　

普段は出来るだけ時短で、簡単で、がモットーの私ですが、
自分を喜ばせる・大切にすることを意識して
料理の時間を楽しみたいと思います。

皆さんもご自分のための料理作りを
楽しんでみませんか？

今週も素敵な一週間になりますように☆

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