KUMI YOGA
2025年6月25日
こんにちは！ヨガインストラクターのKUMIです。
だんだんと薄着の季節になってきましたね。
「二の腕を引き締めたいけど、キツい運動は苦手…」という方に向けて、身体が硬い方でも無理なくできる腕引き締めトレーニング動画を作成しました！
◉ポイントは以下の3つ！
・ 身体が硬くても大丈夫！簡単な動き中心
・1種目30秒ずつで一緒にできる
・ 忙しい方も安心、たった3分で完結！
ストレッチ感覚で行えるので、朝の目覚めやスキマ時間のリフレッシュにもぴったりです♪
ぜひ動画を見ながら一緒に動いてみてくださいね♪
「続けられそう！」と思ったら、ぜひチャンネル登録や高評価もしていただけたら嬉しいです(*^_^*)
この夏、一緒にスッキリ二の腕を目指しましょう！
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