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今回は恋愛相談でとても多い「自信がない」というお悩みについてお話しします。
・自分なんて選ばれない気がする
・LINEを送るのが怖い
・会ってもうまく話せる気がしない
そんなふうに恋愛に自信が持てず一歩踏み出せない方は少なくありません。
ですが私は自信は最初からあるものではなく少しずつ育っていくものだと思っています。
自信がない原因は人によって様々です。
例えば
・過去の恋愛で傷ついた
・異性経験が少ない
・見た目に自信がない
・会話が苦手
・うまくいかなかった経験がある
こうした経験から自信をなくしてしまう方は多いです。
ですが恋愛の自信は「根拠のない思い込み」ではなく魅力が高まり結果が出ることで少しずつ育っていくものだと思っています。
ではどうすれば魅力が増えるのでしょうか？
私は恋愛において大切なのはこの4つだと思っています。
① 内面を整える
→ 心に余裕ができる
→ 自然体でいられる
→ 相手に安心感を与えられる
② 外面を磨く
→ 清潔感、雰囲気、表情、姿勢などが変わる
→ 第一印象が良くなる
③ 会話・コミュニケーション力を上げる
→ 会話が続く
→ 相手が心地良いと感じる
→ 心を開きやすくなる
④ 経験値を増やす
→ 実践することで慣れる
→ 成功も失敗も学びになる
この4つが高まると相手の反応が変わっていきます。
例えば
・返信が増える
・会話が盛り上がる
・誘われる
・褒められる
・好意を感じる
こうした経験が増えることで「自分でもいけるかもしれない」と思えるようになります。
これが自信につながっていくことも多いです。
「自信を持とう」と思っても、なかなか難しいですよね。
ですが魅力を高めて相手の反応が変わり結果が出ることで自然と自信につながっていくことがあります。
だから私はただ励ますだけではなく
・内面を整えるサポート
・外面を磨くアドバイス
・会話やLINEの改善
・実践後の振り返り
まで丁寧にサポートしています。
恋愛で自信がない方は、まず「自信を持つこと」よりも魅力を高めることが近道かもしれません。
魅力が増えることで相手の反応が変わることがあります。
そしてその積み重ねが少しずつ自信につながっていきます。
一人で抱え込まずまずは今の状況をお聞かせください。
まず状況を整理し、方向性を一緒に確認したい方はこちらです。（30分）
https://cafetalk.com/lesson/detail/?c=eJxLNo909o_yNMgPrMoPCi4M9i_PTwpytLUFAGRdCA8.&lang=ja
状況を整理しながら、具体的な進め方について一緒に検討したい方はこちらです。（60分）
