今週のカードからのメッセージ☆「いま、何を感じていますか？」

こんにちわ。
Ericaです。

台風が２つ同時にきたり、地震が相次いだりと
何やら落ち着かない日々ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

夏至も過ぎて、今週は7月に入ります。
いよいよ2026年も下半期を迎えます。
ほんとに時間が経つのは早いものですね！

さて、今週のカードからのメッセージは「いま、何を感じていますか？」
どうでしょうか？すぐ答えられますか？

私が心理学のワークショップに参加したときにされた質問です。
そのとき私は
「私は〇〇だと思います」
という答え方をしたのを覚えています。

そしたら講師の方より
「それは感情ではなく思考です」
と言われて驚きました。

「感情」という言葉も知ってるけど、
自分の感情について、自分がそのとき何を感じているか、を
全く意識したことがないことに気づきました。

そして「えっ？何を感じているか？分からない！」
喜怒哀楽がないわけではないけど、そのときの感情が自分には
ほとんと分からなかったのです。

みんなと遊んでいる時は「楽しい」
誰かと別れて「悲しい」
理不尽なことをされて「怒ってる」
そのくらいは認識してるけど、普段何を感じているかって
考えたこともなく。。。

でも私たちの心は、休まずに動いています。
何もないときは、安心感や平和を感じていたり、
退屈を感じていることもあるかもしれません。

頭でいろいろ考えていて、焦りや落ち着かなさを
感じているかもしれません。

「いま、何を感じていますか？」
自分を知る一番の方法であるとともに
問題の解決やビジョンを実現する一歩になります。

なぜなら、自分の感情が分からないというのは
操縦席にどういう操縦をするのかよく分からないパイロットを
乗せているようなものだからです。

感情的なタイプの人はもちろん、思考的なタイプの人でも
気づかなかった感情が引き金となり、思わぬ行動に出ることもよくあることです。

自分の感情を知って、自分と仲良くするために
たびたび自分に問いかけてみてくださいね。

素敵な一週間になりますように☆

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