メニュー

トップ

言語

初めての方へ
レッスン
講師を探す
生徒口コミ
特集
お問合せ 050-3647-0019
 

休憩は短時間の昼寝が効果的です

今週のテーマ: 休憩を取ることの大切さ

mogumogu

2026年8月20日

暑さや年齢的なこともあり、夜ぐっすり眠れないこともあります。そんなときは（そんなときでなくても）
昼寝が効果的です。
　私の場合、２０分くらい眠ると自然に目が覚めます。この２０分が午後の活動の活力になります。
　短時間の昼寝をお勧めします。

保存リストに追加済み

保存した投稿を見る
本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。

コメント (0)

ログインして、コメント投稿 ログイン »
mogumogu
Popular ribbon

出身国:

居住国:

教えるカテゴリ

講師の言語

日本語   ネイティブ
英語   日常会話程度
講師プロフィール

mogumogu講師の人気コラム

  • 夏でも集中力を保つには

    夏は暑いので、それだけでエネルギーを奪われる感じがします。そんな中で集中力を保つには、短時間学習がおすすめです。1つの教科を15分学習し5分休憩、そしてまた別の教科を学習するという感じです。いかがで...

    mogumogu

    mogumogu

    0
    1715
    2026年7月25日

  • 高校時代に好きだった勉強は‥

    私の学生時代はメンデルの遺伝の法則は高校の生物で初めて習いました。生物の授業でメンデルがしたことにすごく感動して、私も確かめてみたいと、学校帰りに種屋さんに寄ってインゲンマメの種子を買い部屋で育て始...

    mogumogu

    mogumogu

    0
    1703
    2026年7月13日

  • 間違いは宝物

    テストでの失敗は誰にでもあることです。間違いがたくさんあり、ショックを受けるほどのこともありますよね。でも、その間違いは宝物だと思っています。自分の弱点を教えてくれたのですから。次に同じ間違いをしな...

    mogumogu

    mogumogu

    0
    1288
    2026年6月24日

  • 好きな言葉は「お元気で」

    ラジオが好きでよく聞きますが、某番組のパーソナリティーが番組の最後に言う「お元気で」が大好きです。「お元気で」とは、相手を思いやる気持ちがぎゅっと詰まっているように感じます。その方の優しさと穏やかさ...

    mogumogu

    mogumogu

    0
    1216
    2026年6月30日
この講師の他のコラム

この記事を読んだ人は、こちらの記事も読んでいます

« 全講師コラム一覧へ戻る
お気軽にご質問ください！