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【脳の衰えを実感】30代から始める脳を若返らせる5分間の脳トレ
すきま時間に「脳のメンテナンス」。血流が良くなると、脳はイキイキする!
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はじめの一歩から『成長につながる本気の15分間のストーリー』
このストーリーには「失敗」や「後悔」という2文字はありません。1日でも1週間でも、振り返りの時間を持つと、あなたは確実に変われます。
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私にも出来たよ? おうちセラピスト【首や肩などの上肢編】
「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます!
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私にもできたよ? おうちセラピスト【冷えやむくみなどの下肢編】
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【とにかく自分を変えたい】 ~潜在意識から紐解く『ほんとうの自分』
「とにかく自分を変えたい!」と強く思っても、待っていたのは「残酷ともいえる現実」だった!
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『手軽にスキマ時間で出来ちゃう!耳のトラブルリセットケア』
ココをほぐせ! 目の疲れと耳の違和感から始まる症状を対処しよう
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『5分あれば簡単に出来ちゃう!耳のトラブルリセットケア』
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内臓から微笑みかけてくる【ありがとうの呼吸マッサージ】講座
あなたは、内臓に「ありがとう!」と感謝を伝えていますか?「自分の心」と「腸内環境」を整えて「人生を謳歌」しよう!
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感情のコントロール講座 相手を惹きつけて離さない「ペーシング編」
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感情のコントロール講座 キラキラと輝いている「価値ある自分に出会う」編
あなたは「本当の自分」を知っていますか? この講座は「自分と向き合うことで、自分への理解を深掘りしていく質問ワーク」です。
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複雑な人間関係を円滑にする心理テクニックを教えます
相手の心を感動させる「褒め上手」メソッドです。
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心が晴れると、お腹が減る!
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【ストレスフル】になっていませんか?
コロナ疲れ&毎日の不安と向き合うためのお悩み相談。
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あなたのための心理カウンセリング
自分の感情をグ~ッと我慢して、相手の顔色を伺っていませんか? あなたの思考のクセを知って、日常生活を謳歌しましょう。 このレッスンは「あなたのための心理カウンセリング」です。
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ちょっと気になったことや、しっかり本音を話したいなら、 ここで気楽に話してくださいね。
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こころの悩みをメールカウンセリングで
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