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Latest request: 25 days ago
自宅で簡単〜椅子ヨガ〜
デスクワークで固まった身体をほぐしましょう
Descrizioni
椅子に座ったままできる、椅子ヨガ
デスクワークやテレワークなどで座る機会が多い方にオススメです。
簡単にできるので、初めてヨガをする方でも安心してできます。
椅子に座り、長時間同じ姿勢を続けていると身体は固まります。
身体が固まるということは、そこに酸素が届かず、酸欠状態になります。
その状態が続くと、コリや痛みの原因になります。
少しの凝りが、全身の痛みに繋がる可能性もあります。
椅子ヨガで、定期的に身体をほぐし、全身に酸素や血液を巡らせ、しなやかな身体を目指しましょう！
★こんな方にオススメ★
・肩こりを予防、改善したい
・姿勢を改善したい
・運動不足解消
・気軽に運動をしたい
・疲れを取りたい
・ストレスを解消したい
などなど
あなたの悩みに合わせて、メニューを組みます。
事前にカウンセリングをして、一緒に動いていきましょう！
リクエストお待ちしております＾＾
※キャンセルについて
前日までキャンセル可能です。
当日キャンセル、無連絡はキャンセル料を全額頂きますのでご了承ください。
デスクワークやテレワークなどで座る機会が多い方にオススメです。
簡単にできるので、初めてヨガをする方でも安心してできます。
椅子に座り、長時間同じ姿勢を続けていると身体は固まります。
身体が固まるということは、そこに酸素が届かず、酸欠状態になります。
その状態が続くと、コリや痛みの原因になります。
少しの凝りが、全身の痛みに繋がる可能性もあります。
椅子ヨガで、定期的に身体をほぐし、全身に酸素や血液を巡らせ、しなやかな身体を目指しましょう！
★こんな方にオススメ★
・肩こりを予防、改善したい
・姿勢を改善したい
・運動不足解消
・気軽に運動をしたい
・疲れを取りたい
・ストレスを解消したい
などなど
あなたの悩みに合わせて、メニューを組みます。
事前にカウンセリングをして、一緒に動いていきましょう！
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If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Modalità di cancellazione di questo tutor
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
- La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
- Meno di 24ore prima dell'inizio della lezione.→ il 100% del costo viene addebitato.
- No-Show→ il 100% del costo viene addebitato.
Le sue lezioni
tutte le lezioni
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