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ステップアップ！呼吸と動きを深めるヴィンヤサヨガ（60分・女性限定・中級向け）
ヴィンヤサヨガに慣れてきた方向けのレッスンです。
運動量を増やし、バランスポーズにチャレンジします！
Подробности урока
ヴィンヤサヨガに少し慣れてきた方向けのレッスンです。
太陽礼拝を軸に、ポーズの流れ・集中力・柔軟性・バランス感覚を高めながら、
“動いてととのえる感覚”を養っていきましょう。
「少しチャレンジしてみたい」「体幹をつけたい」方におすすめです。
【こんな方におすすめ】
-
ヴィンヤサヨガに慣れてきた方
-
少し難易度高めのポーズにもチャレンジしてみたい方
-
無理なく体幹をつけたい方
【準備いただくもの】
- ヨガマット
- 飲み物（常温のお水がおすすめです）
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
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