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ちょっと疲れたとき、気分をリセットしたいときにぴったり。
肩や首まわりを中心に動かして、心と体をスッキリさせます。
短時間でリフレッシュしたい女性に向けたやさしいヨガです。
Подробности урока
このレッスンは、女性限定・初心者歓迎のやさしいヨガクラスです。
呼吸に意識を向けながら、無理のない動きで心と体を整えていきます。
ヨガが初めての方、体が硬いと感じている方も大丈夫。
ひとつひとつ丁寧にガイドしますので、安心してご参加ください。
ご自宅でのリラックスタイムに、心と体のメンテナンスとして
「自分のための静かな時間」を一緒に過ごしましょう！
ご用意いただくもの
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ヨガマット（なければバスタオルでもOK）
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飲み物（水や白湯など）
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動きやすい服装（着替えは不要です）
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
- Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
- За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
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No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
Все уроки данного преподавателя
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おはようヨガ（女性限定）
1日の始まりに、心と体をゆっくり目覚めさせる朝のヨガ。 太陽礼拝を中心に、呼吸に合わせてやさしく体を動かします。 朝のスッキリしたスタートをサポートする、女性のためのやさしい時間です。Yoga
30min 1,000P
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おやすみヨガ(女性限定)
1日の終わりに、心と体をゆるめて深い眠りへ。 初心者の方や体の硬い方も安心してご参加いただける、女性限定のやさしい夜ヨガです。 呼吸に意識を向けながら、ゆったりとした動きで1日をリセットしましょう。Yoga
30min 1,000P
