パリ発！ガスケ流の産後ヨガ

30 分钟

1,500 点

提供试听

30 分钟

1,000 点

産後一日目からできるフランス発のケアエクササイズです

産後一日目からできる、フランス式ペリネ（骨盤底筋）エクササイズです。産後何年でも、解消されないトラブルのある方、ぜひお試しください。

・動きやすい服装でご参加ください。

・クッション（お尻が乗ればOK、ある方は授乳クッション）がある方はご準備ください。

・尿漏れがある

・肩こり、腰痛がある

・下腹ポッコリ

・ウエスト痩せしたい

・姿勢を良くしたい

・産後ダイエットしたい

・気持ちをスッキリさせたい

・産後の身体を好きになりたい
・抱っこの姿勢が気になる
・フランスの出産や育児理念に興味がある
・次回の出産に備えたい方

妊婦の方で産後当日から自分でできる出産ダメージ軽減ケアをご希望の方はマタニティヨガをお選びくださいませ。

★★★1時間レッスンをご希望の方は２つ続けてご予約くださいませ。★★★
体験レッスンは30分のみとなります。

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

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