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Mamiko Nakatsugawa お悩みに合わせます。心を解き放つ、45分のハタヨガ　Hata Yoga Flow
瑜伽／健身／运动 瑜伽
 

お悩みに合わせます。心を解き放つ、45分のハタヨガ　Hata Yoga Flow

45 分钟
2,000 点
点数与货币换算
提供试听
30 分钟
1,000 点
ニューヨークより、クライアントさんの体の調子や心の状態にあわせて、フローを作らせていただきます。Hata Yoga Flow from New York. Let's open our heart, and breath.
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课程介绍


事前に体と心のお悩みをお聞きし、改善・柔らかい状態へと導く、
一人一人のお悩みに合わせたフローを提供いたします。

４５分間のクラスの中で瞑想、ウォームアップ、アサナ（ヨガのポーズ）…
たっぷりと呼吸をしつつ、体と心を解きほぐしていきます。

45min Hata Yoga with Mamiko.
I will focus on personalizing the class to release, from fog in your mind and heaviness in your body.  

インストラクターの自己紹介：

初めまして、Mamikoと申します！読んでくださってありがとうございます。
現在はニューヨークに在住しており、海外歴は６年になります。
ニューヨークにあるを大学卒業した後、プロのモダン/コンテンポラリーダンサーとして米国内でカンパニーダンサーとして、フリーランスダンサーとして、ツアーやミュージックビデオなどに出演したりと活動をしています。
全米ヨガアライアンス認定のヨガインストラクター資格保持し、心と体をよりよくする生き方を研究中。趣味は読書、料理、タロットカードリーディング。

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

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