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Mamiko Nakatsugawa お悩みに合わせます。心を解き放つ、45分のハタヨガ　Hata Yoga Flow
운동 요가
 

お悩みに合わせます。心を解き放つ、45分のハタヨガ　Hata Yoga Flow

45분
2,000 P
포인트 예상금액
트라이얼
30분
1,000P
ニューヨークより、クライアントさんの体の調子や心の状態にあわせて、フローを作らせていただきます。Hata Yoga Flow from New York. Let's open our heart, and breath.
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레슨 상세 내용


事前に体と心のお悩みをお聞きし、改善・柔らかい状態へと導く、
一人一人のお悩みに合わせたフローを提供いたします。

４５分間のクラスの中で瞑想、ウォームアップ、アサナ（ヨガのポーズ）…
たっぷりと呼吸をしつつ、体と心を解きほぐしていきます。

45min Hata Yoga with Mamiko.
I will focus on personalizing the class to release, from fog in your mind and heaviness in your body.  

インストラクターの自己紹介：

初めまして、Mamikoと申します！読んでくださってありがとうございます。
現在はニューヨークに在住しており、海外歴は６年になります。
ニューヨークにあるを大学卒業した後、プロのモダン/コンテンポラリーダンサーとして米国内でカンパニーダンサーとして、フリーランスダンサーとして、ツアーやミュージックビデオなどに出演したりと活動をしています。
全米ヨガアライアンス認定のヨガインストラクター資格保持し、心と体をよりよくする生き方を研究中。趣味は読書、料理、タロットカードリーディング。

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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