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カラダの中から燃やす！
Kursinhalt
ヨガフロー✖️軽めのワークアウト(筋トレ)
レッスンでは、呼吸ととももにインナーマッスルをヨガで整えたら、無酸素運動の筋トレ！
カラダの内側も外側も、ココロも
無理なく整えて。
筋トレでは、1キロ〜2キロのダンベルを2つ用意してください。
ない場合は、ペットボトルに少しお水を入れて代用しても構いません。
正しいフォームで、正しく鍛えて
キレイなボディラインを目指しましょう★
レッスンでは、呼吸ととももにインナーマッスルをヨガで整えたら、無酸素運動の筋トレ！
カラダの内側も外側も、ココロも
無理なく整えて。
筋トレでは、1キロ〜2キロのダンベルを2つ用意してください。
ない場合は、ペットボトルに少しお水を入れて代用しても構いません。
正しいフォームで、正しく鍛えて
キレイなボディラインを目指しましょう★
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk Rücktrittsregelung
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
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- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
-
No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
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