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ちょっとした隙間時間でさくっとストレッチしましょう
Descrizioni
お仕事などのちょっとした隙間時間や、
朝一にさくっとストレッチ。
身体を伸ばしてあげることで一日の過ごし方が変わってきますよ♪
動きやすい服装とタオルを二枚・飲み物をご用意ください。
朝一にさくっとストレッチ。
身体を伸ばしてあげることで一日の過ごし方が変わってきますよ♪
動きやすい服装とタオルを二枚・飲み物をご用意ください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
Le sue lezioni
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