上次授課：超過 1 個月前

モーニングヨガ<爽やかに１日をスタート>

20 分鐘

1,200 點

朝、瞑想して心を整え、ポーズで身体を活性化し、一日を爽やかにスタートしましょう！

瞑想で呼吸を整えて、朝からできる簡単なポーズを行い、全身を活性化していきます。
パジャマ参加でも大丈夫!
爽やかな朝で一日をスタートしましょう！

※対象:初級〜上級まで

初めての方大歓迎です!!

準備するもの:ヨガマットもしくはバスタオル、お水

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

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