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朝、瞑想して心を整え、ポーズで身体を活性化し、一日を爽やかにスタートしましょう！
Description
瞑想で呼吸を整えて、朝からできる簡単なポーズを行い、全身を活性化していきます。
パジャマ参加でも大丈夫!
爽やかな朝で一日をスタートしましょう！
※対象:初級〜上級まで
初めての方大歓迎です!!
準備するもの:ヨガマットもしくはバスタオル、お水
パジャマ参加でも大丈夫!
爽やかな朝で一日をスタートしましょう！
※対象:初級〜上級まで
初めての方大歓迎です!!
準備するもの:ヨガマットもしくはバスタオル、お水
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
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