直近受講日時: 1ヶ月以上前

モーニングヨガ<爽やかに１日をスタート>

20分

1,200 ポイント

朝、瞑想して心を整え、ポーズで身体を活性化し、一日を爽やかにスタートしましょう！

忙しい方、やり方が不明な方は代行リクエストを依頼する

瞑想で呼吸を整えて、朝からできる簡単なポーズを行い、全身を活性化していきます。
パジャマ参加でも大丈夫!
爽やかな朝で一日をスタートしましょう！

※対象:初級〜上級まで

初めての方大歓迎です!!

準備するもの:ヨガマットもしくはバスタオル、お水

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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