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ただただ自分の内側へ意識を向ける時間。
ヨガ哲学で生きやすい自分へ
課程介紹
目まぐるしく変化し続ける世の中に振り回されて疲れていませんか？
夜眠りにつく時だけ目を瞑るのではなく、テレビやSNSをただただ眺めているだけの時間があればぜひ短時間でもいいので目も瞑りご自分を癒してあげましょう。
ヨガは身体を動かすことだけが目的ではありません。
身体と心に中心軸がしっかり出来れば、まわりの環境や人に惑わされない、影響されなくなります。
ヨガ哲学では様々が教えがあり、それを日常生活で実践していくこともヨガをしていることになります。
心を軽く生活の質を上げていくヒントを瞑想と併せて伝えていきます。
夜眠りにつく時だけ目を瞑るのではなく、テレビやSNSをただただ眺めているだけの時間があればぜひ短時間でもいいので目も瞑りご自分を癒してあげましょう。
ヨガは身体を動かすことだけが目的ではありません。
身体と心に中心軸がしっかり出来れば、まわりの環境や人に惑わされない、影響されなくなります。
ヨガ哲学では様々が教えがあり、それを日常生活で実践していくこともヨガをしていることになります。
心を軽く生活の質を上げていくヒントを瞑想と併せて伝えていきます。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 1 小時內→ 收取 50% 課程費用為取消費。
- 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。
講師提供的課程
全部課程
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30 分鐘 1,500 點提供試聽 -
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30 分鐘 1,500 點提供試聽 -
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20 分鐘 X 3 2,500 點提供試聽 3 堂課程包
