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寝起きそのままでOK!?スタートから終わりまで寝転がったままでいいです♪
動きたいけど動きたくない。。そんなあなたへぴったりのメニューで☆
課程介紹
目は覚めてるけど身体がだるくて起き上がれない、、、
休みの日でゴロゴロしたいけど少しは動きたいな、、、
起き上がる前に身体を軽くした～い！
そんなあなたにぴったりな寝ころんだままヨガです☆
スタートから寝転んでいてOKです＾＾
背中まわりやお尻、足先にかけてストレッチや簡単に出来るマッサージをして仰向けに寝転んだままデトックスしちゃいましょう♪
起き上がった時に「おっ、なんか全身がいつもより軽いぞ☆」と感じていただけるようなメニューになっております！
ぜひリラックスした状態で挑戦してみてください＾＾
休みの日でゴロゴロしたいけど少しは動きたいな、、、
起き上がる前に身体を軽くした～い！
そんなあなたにぴったりな寝ころんだままヨガです☆
スタートから寝転んでいてOKです＾＾
背中まわりやお尻、足先にかけてストレッチや簡単に出来るマッサージをして仰向けに寝転んだままデトックスしちゃいましょう♪
起き上がった時に「おっ、なんか全身がいつもより軽いぞ☆」と感じていただけるようなメニューになっております！
ぜひリラックスした状態で挑戦してみてください＾＾
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 1 小時內→ 收取 50% 課程費用為取消費。
- 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。
講師提供的課程
全部課程
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ヤンキー座り出来ますか？ お子様から大人までOK ヤンキー座りを習得し姿勢、腰痛改善や様々な効果を実感しませんか^ ^伸展
30 分鐘 1,500 點提供試聽 -
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アジアンスクワット（ヤンキー座り）が出来ないお子様、大人の方へ‼︎ ヤンキー座りを習得をして姿勢、腰痛改善やその他様々な効果を実感しましょう☆伸展
20 分鐘 X 3 2,500 點提供試聽 3 堂課程包
