上次授课：超过 1 个月前

月４回カスタムヨガレッスン45

45 分钟 X 4

9,000 点

点数与货币换算

4 堂课程包

每堂 2,250 点

あなたの理想のヨガレッスンをご提供します。気分によって、パワー系ヨガやリラックス系ヨガ、呼吸法や瞑想など組み合わせることが可能です！カスタムメイドのヨガレッスンです。

预约课程

课程包信息

此为 4 堂课程的课程包。当讲师确定第 1 堂课程预约后，另外 3 堂将会以优惠券的形式自动发送供之后预约使用。请注意，课程包优惠券使用期限为第 1 堂课程时间后的 50 天内。

课程应按时间顺序预约，即第 2 堂课程的时间应在第 1 堂之后。以此类推。

课程介绍

レッスン対象者：はじめて～中上級者まで　

お客様のニーズに合わせレッスンを提供します。一人一人のレベルに合わせ、レッスン内容を変えることが可能ですので、オーダーメイドの貴方のためだけのヨガレッスンです。

45分のレッスンですので、今日はゆっくりめ、とか今日はエネルギッシュに動きたいなどのリクエストにお応えします☆

月４回自分に向き合う時間を決めて、専属講師によってヨガを実践することで、自分のできないところやミスアライメントを発見し、改善していくことで、心身ともに回復、有るべき姿の自分へと導きます。

カフェトークでオンラインのマンツーマンレッスンだからこそ実現できる、貴方の身体にぴったりのレッスンを行います。

是非体験してみてください☆

用意するもの：ヨガマット、タオル、お水

・初心者の方でも丁寧に教えます。グループレッスンに行くのはちょっとハードルが高いと感じている方にはぴったりです。
・ヨガを数年されているけど、あまりよくわからないという方にもアライメントから丁寧にお伝えします。

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程包取消规定

• 「未开始」的课程包⁽¹⁾随时可以取消。取消后点数将全额退还。
若欲取消「进行中」的课程包⁽²⁾，将退还剩馀课程的50％点数。

(1) 「未开始」係指课程包尚未经讲师确定。
(2) 「进行中」係指课程包中已有一堂课程经确定。（当讲师确定第一堂课程预约后，系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券供之后预约使用。）

取消单堂课程包课程

• 若欲取消单堂课程包课程而非整个课程包，请至该课程预约详细页面取消。取消费依讲师的一般课程取消政策而定，但「收取 50% 课程费用为取消费」将不适用。课程包优惠券仅可能返还或抵用。

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

まいにち瞑想20分（はじめに動くヨガ付き）

日々の生活に瞑想をとりいれませんか？はじめにヨガで身体を整えてから、約10～15分間瞑想の初心者の方も丁寧にガイドいたします。

冥想

20 分钟 1,000 点

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自己メンテナンスヨガ30

貴方のためだけに完全カスタマイズした30分間ヨガレッスン！忙しい日常の中に少しでもヨガを取り入れて、身体と心のケアしませんか？

瑜伽

30 分钟 2,000 点
提供试听 30 分钟 1,000 点

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自己メンテナンスヨガ４５

貴方のためだけに完全カスタマイズした45分間ヨガレッスン！忙しい日常の中に少しでもヨガを取り入れて、身体と心のケアしませんか？

瑜伽

45 分钟 2,300 点

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自律神経を整える陰陽ヨガ60

貴方のためだけに完全カスタマイズ! ヨガのポーズ（アーサナ）と呼吸法を合わせ、陰と陽のバランス（身体の左右バランス、自律神経のバランス）を整えていく60分スペシャルレッスン。

瑜伽

60 分钟 3,000 点
提供试听 30 分钟 1,500 点

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月4カスタムヨガレッスン60

あなたの理想のヨガレッスンをご提供します。自分としっかり向き合ってくれる専属講師とのマンツーマンレッスン。気分によって、パワー系ヨガやリラックス系ヨガ、呼吸法や瞑想など組み合わせることが可能なカスタムメイドのヨガレッスンです。

瑜伽

60 分钟 X 4 11,500 点
4 堂课程包每堂 2,875 点

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内観ヨガ30＋カードdeコーチング30

ヨガとカードコーチングで自分を見つめ、気づく時間を持ちませんか？

瑜伽

60 分钟 2,500 点
提供试听 40 分钟 1,000 点

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自己探求カードコーチングセッション40

質問です！もしお金が有り余っているとしたら何がしたいですか？　貴方のアンサーはなんでしょう？カードコーチングセッションで自分の内側を深掘りしてみませんか？

自我提升

40 分钟 1,800 点
提供试听 40 分钟 1,000 点

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English Kids YOGA

Lets have some fun together doing Yoga and using English!

其他儿童

20 分钟 1,000 点
提供试听 10 分钟 500 点

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遠隔靈氣30分

靈氣は日本で初めに発見された心身回復法で、その効果から現在では海外でも自然療法の一つとして多くの方に親しまれています。離れていても送ることが可能です。宇宙のエネルギーを受取ることで、心身回復につながります。直傳靈氣の方法で遠隔致します。

精神修养

30 分钟 1,100 点
提供试听 20 分钟 500 点

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遠隔靈氣60分

靈氣は日本で初めに発見された心身回復法で、その効果から現在では海外でも自然療法の一つとして多くの方に親しまれています。離れていても送ることが可能です。宇宙のエネルギーを受取ることで、心身回復につながります。直傳靈氣の方法で遠隔致します。

精神修养

60 分钟 2,000 点

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