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短時間でも、続けることで効果抜群です♡
隙間時間にほぐしてゆきましょう!! ※椅子に座りながらでもOK
課程介紹
15分間の肩こり解消ヨガクラス♡
ストレッチ要素のあるヨガポーズを取り入れて、
呼吸を大事にレッスンしてゆきます!!
お仕事前の朝の時間、
夜寝る前のリラックスタイム、
日中のお寛ぎタイム
どの時間帯でもおすすめです✨
優しいポーズと動きを組み合わせていくので
どなたでも受講可能♪
※マットがない場合はバスタオル等の上でOK、
椅子に座りながらでもOKです。
ストレッチ要素のあるヨガポーズを取り入れて、
呼吸を大事にレッスンしてゆきます!!
お仕事前の朝の時間、
夜寝る前のリラックスタイム、
日中のお寛ぎタイム
どの時間帯でもおすすめです✨
優しいポーズと動きを組み合わせていくので
どなたでも受講可能♪
※マットがない場合はバスタオル等の上でOK、
椅子に座りながらでもOKです。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
