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短時間でも、続けることで効果抜群です♡
隙間時間にほぐしてゆきましょう!! ※椅子に座りながらでもOK
레슨 상세 내용
15分間の肩こり解消ヨガクラス♡
ストレッチ要素のあるヨガポーズを取り入れて、
呼吸を大事にレッスンしてゆきます!!
お仕事前の朝の時間、
夜寝る前のリラックスタイム、
日中のお寛ぎタイム
どの時間帯でもおすすめです✨
優しいポーズと動きを組み合わせていくので
どなたでも受講可能♪
※マットがない場合はバスタオル等の上でOK、
椅子に座りながらでもOKです。
ストレッチ要素のあるヨガポーズを取り入れて、
呼吸を大事にレッスンしてゆきます!!
お仕事前の朝の時間、
夜寝る前のリラックスタイム、
日中のお寛ぎタイム
どの時間帯でもおすすめです✨
優しいポーズと動きを組み合わせていくので
どなたでも受講可能♪
※マットがない場合はバスタオル等の上でOK、
椅子に座りながらでもOKです。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
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- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
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-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
