English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
眠りのヨガで究極のリラクゼーションと瞑想の時間
Descrizioni
意識を覚醒したまま行う睡眠のヨガで、潜在的な疲れを癒やし、瞑想へと導くクラス
ヨガニドラーとは、リラクゼーションのガイドであり、誘導瞑想でもあります。
初めにいくつかのヨガのポーズを行い、身体をほぐした後、仰向けの姿勢で瞑想します。
インストラクターのガイドにより深いリラクゼーションの状態に入ることで、自身の治癒力を高めていきます。内側の安らぎに気づき、本来ある健やかな状態へと立ち戻ります。
さらに、願いの種を蒔いて、すっきりとポジティブなマインドを習慣化していきましょう。
瞑想の練習にもなります。
＊＊＊クラスの流れ＊＊＊
・ウォームアップ
・やさしいポーズ
・ヨガ・ニドラー
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Modalità di cancellazione di Cafetalk
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
- La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
- Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
- Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
-
No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
***.KT