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初心者の方にオススメ。伝統的なハタヨガ60分。
Подробности урока
運動量★★
対象：初心者～
オーストラリアのヨガの聖地・バイロンベイにあるバイロンヨガセンターはオーストラリアでも最も古いヨガスクールの一つ。そこで実際に学んだ伝統的なハタヨガスタイルのプログラム。
簡単なマントラから始まり、アサナでは1つ1つのアライメントに重点を置きながら進めていきます。プラナヤマ(呼吸法)の時間もしっかりと取っていきます。
優しいポーズから入っていき、1つ1つのポーズを丁寧に取っていくので、初心者の方にもオススメなクラスです。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
- Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
- За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
-
No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
***nkorinista