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中級者以上の方にオススメ。伝統的なハタヨガたっぷり90分。
Подробности урока
運動量★★★★
対象：中級者～上級者
オーストラリアのヨガの聖地・バイロンベイにあるバイロンヨガセンターはオーストラリアでも最も古いヨガスクールの一つ。そこで実際に学んだ伝統的なハタヨガスタイルのプログラム。
簡単なマントラから始まり、アサナでは1つ1つのアライメントに重点を置きながら進めていきます。プラナヤマ(呼吸法)の時間もしっかりと取っていきます。
１人１人に合わせて難易度の高いポーズも取り入れていくので、中級者以上の方にオススメなクラスです。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
- Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
- За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
-
No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
