ファスティングってなに？ゼロから分かる入門相談

25 分钟

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「ファスティングって何をするの？」「自分に合っているか知りたい」「不安や疑問をまず聞いてみたい」そんな疑問をお持ちの方に向けた、気軽な25分相談レッスンです。

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课程介绍

ファスティングってなに？ゼロから分かる入門相談

「ファスティングって聞いたことはあるけど、よく分からない…」
「何日も食べないの？体に悪くないの？」
そんな疑問を持つ方にぴったりの入門相談です。

ファスティングとは「断食」という意味ですが、単に“食べない”ことではありません。
一時的に食事を控えて内臓を休ませ、腸内環境を整えることで、本来持っている体の力を甦らせる方法です。ファスティングは「体の百人の名医」を目覚めさせるとも言われています。

このレッスンでは、

どんなファスティングの種類があるのか？
それぞれどんな目的に向いているのか？
安全に取り組むための基本
私の体験談

を分かりやすくお話しします。

まずは気軽に話を聞いてみてください＾＾

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

讲师的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

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课程时间前 12 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
课程时间前 24～12 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。

讲师提供的课程

英語学習カウンセリング

レッスン内容やスケジュールによってはお受けできない場合がございますので、レッスンを予約する前にこちらの英語学習カウンセリングをご予約ください！下記の内容に関して相談可能です＾＾お気軽にご予約ください★ ・目標に適した学習方法・資格試験（英検、TOIEC、IELTS）・おすすめの教材など

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0から英文法（4回パック）

中学生ので習った英文法を丁寧に復習していきます！「英語を学びたい！」と思ったら、まずはここから始めていきましょう★そして、「学びな直したい！」と感じている方もご相談ください＾＾

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25 分钟 2,600 点

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ホームワークチェック（4回パック）

英語を習慣化したい人にピッタリ。週1回、一緒にホームワークを確認していきます！レベルに合せて1週間でしていただきたいホームワークを出すので、レッスンで一緒に確認していきましょう。

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25 分钟 X 4 10,000 点
4 堂课程包每堂 2,500 点

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