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シニア＆初心者向けリラックスヨガ
Descrizioni
シニアヨガへの招待
50歳からのヨガ
- 体が硬い方
- 運動音痴の方
- ゆっくりとしたストレッチがしたい方
呼吸を整えながらのリラックスヨガをご提案します。
夕方前の隙間時間45分を利用して、不眠や肩こり、日ごろの疲れをゆったりとしたヨガで改善しませんか？
普段使っていない筋肉を無理なくほぐしていきます。
血行を促進することによって、さまざまな効果を得ることができますよ。
ヨガ未経験の方も大歓迎です。
各生徒様のレベルに合わせて丁寧にサポートさせていただきます。
ぜひ一緒に心と体をリフレッシュしましょう。
ヨガ初心者のかた、若い方もだいかんげいです。
お気軽にご連絡ください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
